Эмпатия - это навык будущего. Способность понимать эмоции и переживания другого человека и проявлять это понимание - тот самый навык, который будет особенно ценным, когда большая часть труда будет заменена роботами.

Не думай, что до этого ещё далеко, на самом деле, ближе, чем тебе кажется. "При чем тут эмпатия?" - наверняка спросишь ты. Все дело в межчеловеческих отношениях, которые приобретут новый смысл и новую роль.

Ты прекрасно знаешь, что чтобы понять человека, его недостаточно просто слушать: нужно видеть его движения, слышать изменения оттенка голоса, смену позы и частоты дыхания. Вы все это делаем автоматически - мы впитываем эту информацию и анализируем неосознанно. Но вот основное отличие - часть людей очень отзывчива к эмоциональным переживаниям других людей, а другая - совершенно нейтральна.

Возьмём врача, для которого страдания пациента - раздражающая болтовня и который заинтересован только в технической стороне вопроса: анализы-диагноз-схема лечения. Хочется нам попасть к такому врачу - нет же. Нам важно чувствовать, что нас слышат и понимают на глубоком эмоциональном общечеловеческом уровне.

Поэтому имей в виду, что профессий, связанных с "сопереживанием" будет все больше. Поэтому обрати внимание, насколько эмпатичен ты????

Кстати, может быть тебе будет интересно, что прием, к примеру, обезболивающих, значительно снижает способность человека к эмпатии. Это уже доказано на экспериментальном уровне. Именно поэтому, когда у тебя простуда и ты пьешь что-нибудь снимающее симптомы, пусть окружающие не рассчитывают на твое дружеское плечо для обсуждения личной драмы. Ты вряд-ли сможешь им посочувствовать

Вы плачете, когда в фильме умирает главный герой? А когда просят помощи в трудной ситуации не можете отказать? Если болеет ребенок, то вся душа тянется к нему и места себе не найти?

Поздравляю, вы очень эмпатичны! Вы умеете сопереживать, умеете чувствовать то, что испытывает человек напротив. И главное, вы на эмоциональном уровне понимаете, что все мы люди - часть одной общей материи.

Если вы узнали в описании себя, то вам повезло. Сейчас все больше разговоров по всему миру о воспитании эмпатии в детях. Степень эмпатичности заложена в генах, а вот самые простые практические приемы могут помочь тем, для кого это не "на уровне инстинкта". Например, при работе с детьми родителям советуют учить детей утешать своих друзей, если кто-то из них сильно расстроен. Проявлять заботу и внимание через слова поддержки и простые действия вроде приглашения играть. Помогать другим детям успокаиваться и мириться.

Возможно, вы вспомните своих коллег, которые, не прерываясь ни на секунду, могут говорить о себе часами. Не исключено, что вы встречали таких собеседников в поезде или самолёте, когда для побега возможности были сильно ограничены. А вероятно, на ум пришло свидание, на котором за два часа вы не произнесли ни слова. Помните это чувство онемения в теле и мыслях? Как тут быть?

Во-первых, нужно понимать, что вы в происходящем не виноваты. И делать то, что вам доставляет дискомфорт, не имеет никакого смысла. Поэтому устали - уходите.

Во-вторых, обижаться на такого собеседника не имеет смысла. Часто люди настолько одиноки и обладают низким эмоциональным интеллектом, что ваш отстраненный взгляд и отсутствующее выражение лица могут быть совершенно незамеченными. Давайте четкую обратную связь - переведите разговор на интересную вам тему или просто закончите его.

В-третьих, один случай - не диагноз, но имейте в виду, что здоровая коммуникация строится на взаимном интересе обеих сторон. Если вам не интересно, то это театральный монолог с пустым залом вместо публики.

Все строится на доверии. Если оно есть между людьми, то можно и в горы вместе, и в новый проект, и ...да куда угодно!

Вся штука в том, как это доверие научиться вызвать. Как обычно, даю самые сильные приемы и надеюсь на то, что они попадут в хорошие руки и добрые сердца♥️.
⠀⠀⠀⠀
Действие первое - первое впечатление. Открытые и уверенные люди вызывают доверие легче. Поэтому приятная улыбка и отсутствие зажимов в теле - большой плюс. Не забывай про визуальный контакт, не слишком пристальный взгляд, совмещённый с улыбкой - сигнал дружелюбного интереса.

При первом знакомстве люди всегда ищут "зацепки", чтобы максимально быстро составить портрет незнакомца. Поэтому внешний вид и манера двигаться должны быть приятными и соответствовать ситуации. Мы больше доверяем тем, кто кажется нам "понятным, знакомым, предсказуемым".
⠀⠀⠀⠀
После первого знакомства важна частота столкновений. Чем чаще - тем больше доверия. И это может быть лишь мгновенная встреча, но с каждым контактом уровень доверия будет укрепляться.

При регулярных встречах большую роль играют пустяки: небольшое проявление внимания или помощи. От приятного комплимента и улыбки до помощи с дверями. Каждое столкновение работает как триггер - доверие в мелочах наводит на мысль о доверии в бОльшем.

Важно, что завоеванное доверие должно вызывать у тебя желание его оправдать. В таком случае твоя искренность тоже будет заметна и оценена по достоинству.

А ты легко начинаешь доверять людям?

Чаще всего мы теряем хороших друзей и знакомых из-за обиды. Хочется привести здесь исследования британских учёных и сказать, что более 80% всех близких отношений распадаются из-за этого, но не буду . Скажу лишь, что каждый, поразмыслив, припомнит хотя бы одну глубокую обиду, нанесённую когда-то близким человеком.

Как же быть? Ведь чувство обиды может испортить даже самые искренние отношения. А все, оказывается, проще, чем кажется. Давайте разбираться

Обида живёт недосказанностью. Она ей дышит, ей питается, от нее у обиды растет уверенность в себе. Постепенно создаётся атмосфера, в которой обида кажется очень обоснованным и справедливым ответом. Но аккуратно, здесь и капкан. Как только вы молчите один раз, не говорите о своих эмоциях второй раз, на третий вам кажется справедливым обидеться.

А реагировать нужно мгновенно! Не крутить потом в голове мысли о том, что бы эти слова, запущенные в вас, как стрелы, могли означать. А прямо и спокойно сказать, что вам эти слова/формулировка/идея кажутся обидными и причиняющими боль. Такая реакция заставит собеседника, как минимум, задуматься. Зачастую, мы раним близких по неосторожности, поспешности и недостаточной деликатности. А потом - волну уже не остановить.

Поэтому, если слышите обидное - давайте сразу же обратную связь. Если сами упустили слово, которым, по неосторожности, задели - искренне извинитесь. Возможно, эти простые слова сберегут рядом человека, и не позволят маленькой обиде превратиться в огромную причину для неприязни.

_____

Почему котики трутся?

Нет, я, конечно, не об этом хотела рассказать. Но уровень серотонина (он же гармон радости) уже должен был подрасти))

Теперь серьезно. Я сталкиваюсь с 2 типами людей: первые жить не могут без тактильного контакта. Встретились - объятия, попрощашись - тем более, даже если через час ещё раз увидитесь снова.
Вторые - будут вздрагивать даже при попытке приблизится и вторгнуться в личное пространство. Вы разговариваете на расстоянии 2 шагов? Они сделают шаг назад. Объятия при встрече? Спасибо, но нет, лучше рукой помахать.

И все бы ничего, если бы мы, социальные животные, не получали огромный эмоциональный подъем от тактильного взаимодействия с себе подобными. Прикосновения нужны, важны и очень приятны. Это, как говорят нейрофизиологи, верный способ снизить уровень тревоги и стресса. В книге "Восходящая спираль" А.Корба даже предлагают обнимашки как лекарство от депрессии. Я склонна доверять этой точки зрения ????

Но как не выглядеть странным в своем желании объять все вокруг с любовью и нежностью?

• Принять, что не каждый человек готов оказаться в объятиях в каждый момент времени.
• Спросить, можно ли обнять, взять за руки или ещё как-то тактильно проявить заботу и симпатию.

Спасибо чудесному фотографу красивых людей @severinaphoto за тему о касаниях❤️ Спойлер, когда на фотосетах она поправляет волосы, бретельки и все, что полагается поправлять, то всегда спрашивает, можно ли????

Как вы относитесь к тактильным проявлениям?

Сегодня вышел спор про открытость. Дело было примерно так.

Диалог с хорошим знакомым за чашкой кофе. Он работает в большой иностранной компании.

Я после этих слов глубоко задумалась. Мое понимание открытости далеко стоит от этих параметров. И более того, по некоторым из них я совсем не подхожу под "открытость"

Стало очень интересно спросить у вас: важна ли для вас открытость в людях и как она выглядит в ваших глазах?